Ramadan Special: Abdelilah El Malki

Marokko U20 uitgeschakeld door Gambia na strafschoppen
maandag, 13 juni 2016, 8:40
Ramadan Special: Rafik El Hamdi
dinsdag, 14 juni 2016, 19:30
Bekijk alles

Abdelilah El Malki (Foto, rechts) heeft aan het eind van afgelopen seizoen te horen gekregen dat hij zich aankomend seizoen aan mag sluiten bij het beloftenelftal van de Graafschap. In verband met de heilige maand Ramadan, hebben we 18-jarige verdediger een aantal vragen gesteld.

Het boefenen van topsport tijdens de ramadan is niet makkelijk. Hoe combineer je het vasten met topsport?
-Ik zorg dat ik me aan een goede planning houd waardoor ik zorg voor een goede balans in de trainingsintensiteit.

Met de korte nachten en lange dagen, eten sommige maar één keer. Eet jij nog wat voor Fajr?
– Ja voor Fadjr neem ik nog wat lichte hapjes. Ik hou ervan om watermeloen te eten en ik drink ook veel water.

Wat kan je sporters adviseren om te nuttigen tijdens de iftar en de suhoor?
– Eet voornamelijk gezond en drink veel water om vocht te kunnen opnemen. Dat zal je nodig hebben om goed te kunnen functioneren.

Wat is je favoriete gerecht tijdens Ramadan?
– Visbastilla is mijn lievelingsgerecht tijdens de ramadan en de niet te missen Harira.

Wat zijn je goede voornemens voor deze Ramadan?
– De ramadan gezond en wel door te komen en in shae Allah in het geloof standvastig te blijven, wat mij sterker maakt.

Hoe reageren je medespelers/trainers (niet-moslims) op het feit dat je vast?
– Iedereen toont veel respect en laat mij in mijn waarde. Dat waardeer ik enorm.

Heb je een boodschap aan de Marokkaanse voetballiefhebbers?
– Ik wens iedereen een fijne Ramadan toe. Ik hoop dat we de aankomend periode veel voetbalplezier met elkaar kunnen beleven. Ik hoop dat iedereen deze website veel blijft bezoeken om op de hoogte te blijven van alle ontwikkelingen in shae Allah.